ナイト速めJOG
朝ランできず夜にシフト、ガーミンが暗くて見えないので速めJOGをほぼ
体感で。走り始めは涼し過ぎ震える位だったが、じき丁度良くなった。
後半ペースを上げたつもりではなかったが、心拍数を見る限り、速すぎた
ようで反省。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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朝ランできず夜にシフト、ガーミンが暗くて見えないので速めJOGをほぼ
体感で。走り始めは涼し過ぎ震える位だったが、じき丁度良くなった。
後半ペースを上げたつもりではなかったが、心拍数を見る限り、速すぎた
ようで反省。