野辺山に向けて 50キロ走
野辺山ウルトラまであと2ヶ月
今回で5回目となるが、年々衰えを実感する中
今年は完走できるだろうかという不安がよぎる
4月下旬に初参加のMORIちゃんとNamiちゃんの案内も兼ねて
後半部分の50キロの試走を予定している
それまでにはウルトラ向けの足を作っておかなくてはならないので
連休初日の今日、とりあえずアップダウンの少ないコースで
50キロ走を敢行
気温は15度くらい、海岸はひんやりとした強い風が吹いている
無理をせずキロ6分20〜30秒くらいで足を進める
20キロあたりから少しづつ足が重くなってきて
左右の膝交互に軽い鈍痛が出たり消えたり
心肺はいたって楽。110前後で経過
大磯から山側に回り込んで
湘南平に立ち寄る。標高差200mほどの登りも
さほど苦しまずに登り切る。ここで29キロ。
一息入れてから帰途につく
往路より少しだけペースを上げて
強い風にあたりながら40キロ地点を通過
だいぶ足にきている。
首から肩にかけて強いコリ感が
最初は力を抜いてリラックスして走っていたつもりだったのだが
やはり疲れてくるとどうしても余分な力が入ってしまう。
膝の痛みも強くなってきた
最後の数キロは強い向かい風の中
なんとかペースを落とさずに終了
平均ラップ6分20秒
前半25キロ2時間40分45秒
後半25キロ2時間36分11秒
後半いくらかペースを上げられたのは良かったが
湘南平への登り以外はアップダウンの少ないコース。
もう少し余裕を持っていけなかったか、ちょっと残念