暑い中つなぎ練習 10kmペース走
今日は気温が一気に25度くらいまで上がる
流石にフェイスマスクをつけていると息苦しさが増強
体調今ひとつであったため、つなぎ練習。
５kmアップの後10kmペース走
心拍数の方はキロ4分45秒前後なら
140台前半を維持できて、それほどしんどさは感じない。
７km以降は少しづつBUP。
46分58秒で終了。たっぷりと汗をかく。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
