本日のメニュー：6分/kmペース走

5時10分スタート。ちょっと膝から下がだるい感じで調子はイマイチだ。かすみがうらMまであと9日。土日にこのコースを走って、来週は軽いジョグで調整終了とするつもりだ。

最後の1kmの心拍数がおかしい。スピードアップしたときにベルトがずれてしまったのかもしれない。

GT-2140NY No.1-372km

GT-2140NY No.2-400km

どちらも左足の踵外側のミッドソールが2㎝×2㎝ほど出てきてしまった。

写真をアップしました。全く同じように減ってます。