フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

早朝ジョグ

AM4:25~

シューズ:CS8

早朝に目が覚めたので12.5kmコースに出走。今日は南西の風がかなり強く吹いていてので、発汗がいつもよりだいぶ少なかった。それでも、中盤から後半にかけて心拍がキツくなってしまった。

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