AM4:47～

シューズ：ゲルフェザーグライド

中3日のジョグ。やはり右脚の外側とハムに若干痛みが伴う。走るのには差し支えないが、なかなかスッキリしない。今日はキロ6分で2時間走る練習。緩慢にビルドアップして走ることが出来た。しかし真っ暗闇の中走っていたら、土手の道から2回危うくコースアウトしそうになった。