ミニマスで時短トレ
AM10:16～
シューズ：ミニマスMR00
minimusで時短トレを実施。
けっこう脚に来る。
明日は元旦マラソン10km。
あまり調子が良くないので、ave5:30/kmぐらいか？
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
AM10:16～
シューズ：ミニマスMR00
minimusで時短トレを実施。
けっこう脚に来る。
明日は元旦マラソン10km。
あまり調子が良くないので、ave5:30/kmぐらいか？