AM4:14～

早起きして水元公園10マイルコースへ向かった。

4時はまだ暗い。

しかし、早朝から暑い。

5時半ぐいらから太陽が顔を出し、日射しが厳しいこと。

もうこの時期に2時間なんて走れません。

すっかり暑さにへこたれてしまった。