先々週の土曜日にミニマスで坂道トレをしたら、足底筋を故障してしまった。

一週間休足して、足底筋がだいぶ回復したので、ハダシで走って確認してみた。ヒリヒリ感はあるものの、走っている時は全く痛みは出なかった。

いつもなら相当長引くはずだが、普段からミニマスで足裏を鍛えていたから、このぐらいで済んだのだろう。

やはり、ミニマスでの坂道トレは無謀だったので、これからはピュアドリフト＋インソールでしよう。