ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。 目標は、サブ4!
AM8:51~
シューズ:minimus MT10
脂肪燃焼ジョグ
終盤ペースアップするつもりが、今日は全くスピードが上がらなかった。