靴：　無し

23日から、軽い腰痛。少し速いペースで走ったためか？椅子の座り方が悪かったか？？今朝は特に問題なさそうなので出走した。

　曇天で、気温は低いが湿度が高い感じ。ゆっくりと走り始めるが、この前に様にだんだんとペースが速くなることもなく、ルンルン気分になることもなく、遅めのペースのまま進んだ。

　早々にショートカットを決め、山田名神下方面には向かわずそのまま万博外周を走って終了した。「不調」と感じる時は、ピッチが遅くなる傾向がある様な気がする。

エキスポロード沿いに新築されていたスーパー「マルヤス」の工事が終了した様子だった。営業開始はいつかな？