| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 171.0cm |
通勤時１駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、２駅前、３駅前となり、１時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング／ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。
靴： 無し
給水： 無し
発汗量： 1.6kg
裸足ランの距離が1km足りなかったので、追加ラン。1kmだけ走る訳にもいかないので、短いコース。eTrex30の高度計を試してみたかったので、右手に持って走った。
昨日は路面が熱すぎて、途中でサンダルを履いたが、その効あってか足裏の火傷はなさそうで、普段と同等の刺激度で走れた。
朝から室内でも気温が30℃あり、発汗量が多かった。「裸足」の寿命を2000kmから、3000kmに延長、今年中に累計3000km達成できるか？
昨日夕方撮影したレンズ雲（？） レンズの縁がシャープで、これならUFOと言われても不思議はない!？
eTtrex３０の軌跡： カシミール3Dで表示
eTrex30の高度変化： travel-dbでのグラフと同じような大きさになるようにしてみた
裸足ラン累計2007km 今年中に3000km達成できるか？
ピッチが200を越えている部分もあった