仕事明けジョグ

19時過ぎてもまだまだ暑い

ただ、今日は風が強くその分気持的に楽に走れた

でも疲れはさっぱり抜けないな〜

今月は大して走っていないのに

IMC朝練

朝ラン　6.01km（6'27"/km）

ゴルフで休足。

かなり身体が重い。

いつものジョグ。

8～9キロの区間はペースアップ。

蒸し暑くて、いつもよりきつかった。