仕事明ジョグ

気温12℃。温暖な湘南地方ではこの時期にはありえない低温。

体もびっくりだが、走り出すと意外と気持ちが良い

深夜の地震で目を覚ました、でなくその地震が来る30分前には起きてテレビを観ていた。

トイレが我慢できずに4時前にベッドから起きだす。

PCでの天気予報では間もなく雨が降り出すという予報だったので、コーヒー1杯だけ飲んで早めに走りに行く。

夏場だったら明るくなっている4時40分だが今はまだ夜明け前で暗い、

そして2，3日前と違って寒い（10℃）、下は短パンだが今季初めてウィンドブレーカーを着てのラン。

山コースを走り終え港まで来たところで一三君と合流、お話しラン。

なんだか疲労が残るので、今日も少し長めに寝て走るのは短め。

ターサーを履いて走った。これでスピードを出すと足に衝撃がガンガンくるので、それが怖くてスピードを落とすことができるw

2.5kmくらいまで心拍計が異常。手首のバンドをきつくしたら直った。

すっかり寒くなって、今日は手袋をした！

夜は雨も止んで寒いくらい。

ランするには良い季節になってきた。