仕事明けジョグ

今宵も息詰まるような暑さ

相変わらず暑いけど、ロング走のため多少陽の傾いた14時ごろ出走。

例によって西側に建物や木々があり陰のできるルートをたどる。

最初は相模緑道からスタート、やはり陰があると少し暑さはましに感じる。

そして今週もやってきたこもれびの森、勝手に相模原の軽井沢と名付けた高原チックな一帯。ここは明らかに涼しい。なるべくこの辺りをとウロウロ走る。

今日は20キロ以上を目指しており、どうにか目途も立ったので帰途に就く。森を出たら木陰でもむわっとして暑い。少し曇り気味で夕方に近づき、多少気温も下がったよう。

久し振りに20キロをオーバー、幸い足のスタミナもまだ残っており少し安心。

発熱明け、倦怠感ありランは避けジムトレを。

いつも月曜日は散歩にとどめているが、今日はゆるじょぐ4キロでつないでみた。