久しぶりにジムからではなく自宅からのウォークです。

さらに早朝となるとひと月半ぶりなので、ずいぶん様子が違ってスタート時にはまだ夜が明けていません。

だいぶ涼しくなってきましたけれど、帰宅してからのシャワーはまだ不可欠です。

久しぶりに蒸し暑い朝が戻って来て走りにくかった。

なにか目標を持とうといつも歩きで始まる1キロの10分切りを目標に急ぎ歩きで臨む、9分54秒

実は昨日一三君が今月29日の川内カエルの里ハーフの案内Tシャツが届いたと言っていたので、いつもなら僕の所の方が早く届くのにまだ届いていない、おかしいなとエントリー履歴を確認したら、あれれ～～～エントリーしていない！

エントリー時期まだ肉離れ中で走れない状態、9月のハーフレースを躊躇していた時だったので一三君にエントリー予定計画をラインで送って

自分はそれでエントリーした気になっていて実際はエントリーしていなかったようだ。これでこういうことは2度目、大会に参加する意欲が以前に比べ弱くなってきてるのが原因だろう。

という事で1月の勝田マラソン今からエントリーすることに、今回は一三君がフルは止めて10キロにエントリーするというので僕も10キロにエントリー、去年も一昨年もフルにエントリーしたけど2度ともDNF

1か月後の地元いわきサンシャインの練習と思って10キロを走ろう

涼しさを感じる。自然とペースが上がった。

今日も尻が痛いけど、普通にジョグ。

最初はゆっくり走りだしたが、涼しくなったからか、尻が痛い割りに調子よくペースが上がるし、心拍数も最近にしてはペースの割に低め。

いつも通り11キロ走って終了。

涼しくなってきたので、尻さえ治れば、調子も上がってきそう。

今朝も涼しめ２１度。

４時半発、朝ラン１０ｋｍ！

相変わらず左足裏痛が続いている...