仕事明けジョグ

今夜は気温も高く12℃。

このくらいの気温がちょうど良い感じ。

　今日も天気予報に冷や冷やしながらのウォークでしたが、今回は雨に合わずにすみました。

時間の制約があって大体こんな距離になるのですが、残念なことにこれでも後半にはスピードが落ちてしまいます。

きょうは珍しくもほぼ完全に無風。
気温も低くなく走るのには絶好の気候。
で、6㎞にかけて、気合を入れたBU走。
最後1キロは、12/15のレース日以来となるキロ5で走った。

5時44分スタート

暗闇の中をヘッドライトの灯り一つで走るとなんか実際より速く走ってる感覚になる。だけど実際は1キロ毎のラップを見てがっかり！する。

なんだこんなに遅く走ってるのかと

5キロ過ぎいつもの新舞子橋を折り返す頃にやっと東の空が赤くそして暫くすると少し明るみが出てくる。

その頃になると足も身体も暖かくなってきて楽に走れるようになってくる。折り返しの後半は北西の風が追い風に変わるせいもあるけど、

今朝もコーギー犬に会えるかな？昨日会えた時間に調整するため距離合わせして走るも今朝は会えず、本当は飼い主の爽やかに挨拶を交わしてくれる彼女に会いたかった訳もあるけど

年末のあいさつ回りを朝からみっちり。

仕事終わりからの夜ラン。

公園の閉門に間に合わなくなりそうだったので、今日は８ｋｍで終了。