風がほぼ無風だったので、寒さはなく、きのうのように途中断念することもなし。
緩くジョグ6kmした後、3㎞BU走して、ダウン2㎞で11㎞。

今日走ったコースでいうと、1.7㎞地点、自分がやっている田んぼの隣の放棄田のアシ原が、たぶん数日前に大規模に火入れされていて、見通しがよくなっているのには驚いた。
面積的には、0.4haくらい。
一昨年の秋、ここを開墾して復田するとかで、ヨシを刈ったまではやったあと、その後不都合があったようで、また昨年はヨシが茂り放題になった場所。
再度復田のための火入れとは思うが、今年はちゃんとやるのだろうか？

今日は相模原市内往復ラン。

実際３１ｋｍくらい走ったが、途中時計操作を間違えたか２６ｋｍ

の表示でした。

アップ5分、12分ジョグ　シューズはウエーブライダー27　晴れ　7.2℃　無風

平均ペース7:45/kmのゆっくりジョグ。今日はちょっと睡眠不足かエネルギー不足か、少し疲れました。

つなぎJOG実施。