寒空の下、厚木荻野グラウンド外周ラン。

ホッカイロを握りしめないと指が痛い...

東京出張。

東京出張からあさイチ戻り。

先週に引き続き、市民体育館でマシントレをするために、きょうは走って往復。
片道5.5㎞、行きはゆるいペースのジョグで、背中に体育館の内履きシューズを背負っているので空身の時より走りづらかったが、帰りはそれでもキロ6までアップ。
日が暮れて、妙に寒いと思ったら、気温は3.5℃まで冷えていた。

月曜日のロング走の疲労もほぼ癒え、夜ランへ。

今日は北風が強く、しっかり目に装備を。

前半の川上りは向かい風でペースが全然上がらない。

折り返し、ようやく体もほぐれたか、徐々にペースもアップ、キロ5切り。

最終的に9キロまで見事なペースアップだった。あとはダウンへ。

ひっさし振りに履いた wave rider 26 は、今どきのシューズに比べクッションや反発が相当ない。シンプルに足で走る感覚。もう860ｋｍオーバーでヘタってもいる。そろそろお疲れさんかな。