仕事明けジョグ

今日は大寒ということだが

夜になっても気温10度以上。

寒さは感じられず楽に走れた

きょうは急に気温が上がり、今年初めて短パン・長袖シャツ1枚でランスタート。
それでも全く寒くはなかった。
軽装、暖かい気候はやはり走りやすく、WU 2㎞のあと、6→5:15の5㎞BU走でもあまり負担感なし。
きょうは3月中旬並みの気候らしいが、きのうまでの寒さに耐えて走る、というのがいかに大変で、その逆に、暖かいとこれほどまでに楽なのか、というのが今さらながらわかったような気がする。

朝ラン

昨夜から喉がイガイガ。明日はノーラン、体調をみるために通常JOG。

昨日よりは風もなく暖かい。

仕事終わりからの夜ラン１０ｋｍ。