仕事明けジョグ

今日は気分を変えて

ショッピングモールの近辺をぐるぐる

ウォームアップ 3㎞のあと、キロ6ペース走を6㎞ 。
きのうほどには風も寒さもひどくなかったので、余裕で走れた。

暖かくはないが、風は弱く薄曇りと、ランニング日和。

午後から北風の予報のため、元気な前半に境川を北上し、気温も下がりくたびれてる後半は追い風に乗って帰ってくるプラン。

と、結局北風は吹かず、終始走りやすかった。

20キロ過ぎてから、3キロだけだったがペースアップし本気のラン。

どこまで足がもつか不安だったが、たまには刺激を入れないと次に進めない。

距離は物足りないが、攻めのフォームで走れた。

１時間体を動かす。

今日も相模原を１０ｋｍ。

気温は昨日と変わらないが、風がないのですこし楽。