今日はゴムチップ路を１０ｋｍ。

春本番。気温も17℃まで上がり風もない。

しかし体調は良くなく、アレルギーの薬を服用しているためか

とても眠い。終始気だるい状態のまま14km頑張る。

こんな状態で走っても

マイナスになるだけだということはわかっているのだが

雨でノーラン。

仕事疲れで休足。

あさイチアポ有りノーラン。

走る気にならず引きこもり。

　２週間ぶりの春日公園。また寒くなるようですがとりあえず今日は暖かくて歩きやすいお天気でした。

幼稚園の遠足やランナーさんも見かけましたが、にぎやかだったのは球技場。

筑紫中央高校の校内マラソン大会とのことで、周回路でもさすが高校生、軽快に走っていました。

体調不良と右足底痛のためレスト。一日休養。

朝から雪。会議もあるためノーラン。

スキー場ロケ2日目。

スキー場ロケ1日目。

４００ｍラン１００ｍウォークで10キロ

今朝がたテレビモーニングショーを見ていたら1日のうちの気温差、

日々の温暖差で免疫力が下がりノロウィルス、インフルエンザが例年より多い、それに1番気になったのはギックリ腰でなくギックリ背中という

話だった。あっ！これだ僕の背中痛は話を聞いて納得、心当たりもある

わかり易く言うと背中筋膜線の肉離れという事だ心臓の近くだったり

肺の近くなので内臓疾患ではないかと不安になるというのも僕と同じ

現在背中痛は落ち着いていて遅いけど走る事は辛うじて出来ている。

2025年スタート！

外に出るのが遅くなり短めで終了。その分ペース速め。