久しぶりの帰宅ラン。今や週一回でも走ったらいい方になっている。土日も走れてなかったりするのでせめての帰宅ラン。

ようやく再開。

とはいえ短い距離だけど。

また習慣づけなくちゃなぁ。

今日は午後ラン。

いつも仕事帰りの夜ランで使う駐車の往復。

途中ラン友と合流し約６ｋｍはのんびり。

久々に長めができた。

これで故障がなければ楽しいランなのだが...

北西風が10m以上吹きつけた

北上川の河川敷が結構あるコースで

向かい風になるとほとんど進まない

記録はギリ90分は切れたので

良かった。

仕事明けジョグ

昨日と同じようなコンディション

今日も気持ちよく走ることができた

仕事明けジョグ

日が暮れても気温は高かったが

吹く風は気持ちよく

いい汗をかくことができた

市民体育館でマシントレをやりに行ったついでに近接する城址公園でジョグ、3周で5.7㎞。
ソメイヨシノはまだだが、コブシとオオカンザクラが満開。

2キロ過ぎからは歩かずラン

つなぎJOG実施。

良く寝れたせいか今朝は身体が軽い、2，3日前にガールフレンドに本当に72歳なの？とても若くってそんな風に見えない、なんて言われたもんだから気分も良いし、今朝は日の出を見たくってちょっと早めにスタート

定期便を済ませた後は海岸堤防を走る。5時35分くらいに水平線から太陽が出てくる。気分も高揚して今朝は歩かず10キロ走れた