travel-db for Sportsのランブロの2025年5月2日のタイムライン

やすまる

午後ラン

今日は一日雨予報。

なので、体育館ランに。

午後からのんびり10kmラン。

ken709

3キロ走れた

今朝起きて右足首の痛みはなかった。

昨日200m走れたので、今朝は300m走ってみようと出かける。

2キロまでは電柱2本走り1本歩きを繰り返し海岸堤防へ

300m走ってみても肋骨の痛みは出なかったので400m走るつもりでいたら一三君に会い3キロくらい連続で走れた

まだゆっくり走りしかできないけど慌てず少しづつ距離を伸ばしていこう

papao

しっかりした雨。レストとした。