travel-db for Sportsのランブロの2025年5月14日のタイムライン

citroen

横浜往復46キロ

満を持してのロング走、出来れば50キロオーバーをとスタート。

休みを取ったしと、あれやこれやとやってる間に時間が過ぎ、スタートが11時30分となる。

いつも横浜往復はみなとみらいなので、今回は三渓園や本牧埠頭を回ってみようと計画したが、途中グダグダしGoogleMapも何だかなーのルートだったので、途中から変更し短縮コースに。

港の見える丘公園は、確かに横浜港は見えるが期待したみなとみらい方向は余り見えず何だかなー。

頑張って水道道で帰路についたが、仕事してた嫁さんの帰宅に負けそうとわかり、何故かラストスパート。何とか先に帰宅、風呂。

若干消化不良気味だが46キロをこなし、あとはビールをたらふく。

ken709

山コース

ガーミンの時間設定が間違っていて、本日の朝ランが昨日午後からのランで表示されている。

今朝は山コース激坂を含む坂スペシャルで工業団地一周

10キロ過ぎのいつもの場所で1KTT

4分46秒

スタート時1キロ歩きを含め今朝は15.6K

papao

二度寝

二度寝してしまい短めに。