今日は涼しい。今月一番か。

なのに昨日の筋トレの影響か、身体のキレが悪く、頑張ってる割にスピードが出てない。

たまたまウォームアップ後が境川北上となり、上りとなったせいかとも思ったが、折り返して下りに転じても体感スピードより10〜15秒ほど遅い感覚。

ま、こんな日もあるさと、次回までの回復を期して終了。

今日も薄曇り

涼しい風も吹き、いくらか走りやすいが

疲れも溜まりあまり余裕はない。

今日も10kmBUP。

二日酔い気味だがラン。

涼しいうちに１０ｋｍ。

大雨でレスト。

大雨でレスト。

大雨でレスト。