朝から暑いので海岸散歩時々ラン、磯が引いてシュウリ貝が浅瀬に有ったので、「今日のみそ汁の具に」と思って磯に出てみたが思いのほか小さかったので採らず、そのまま砂浜波間を散歩、さて堤防に戻るかと思ったが、テトラポットがありえ～～今来たところを戻る？距離があり迷い、

テトラをポルダリング？中学生の頃をこの並んでいるテトラをｐンポン飛んで走れたのに・・・・恐々と必死で堤防まで登る。

気温が35℃近くあり、用意していた水も少なかったのでちょっと走って今日は終了。

炎天下で風はあるが全然涼しくない

日陰の多い国道側の歩道を

休み休み走る。

涼しい風海風が吹く中

仕事明けジョグ

少しだけ秋の気配が

中二日、体軽くペースが上がる。

４時半発、朝ラン１０ｋｍ。

今日はすこし涼しく感じる。