15km BU
今日の目標 先週に引き続き２１→２０→１９
結果 ２１：０１→２０：３２→２０：１０
・・・先週よりいいタイムだ。
一応ビルドアップしてるし良しとしよう！
漸進！
ミカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 41歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 41歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
今日の目標 先週に引き続き２１→２０→１９
結果 ２１：０１→２０：３２→２０：１０
・・・先週よりいいタイムだ。
一応ビルドアップしてるし良しとしよう！