ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。 先ずは4年半ぶりのフルマラソン完走!
気温が3℃下がっただけでかなり楽に走れるな~。
炎天下のジョグも無駄では無かったかな?
これからはマメにアップしよう。