漸進！

ミカエル

ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。

今後の予定

自己ベスト

2014年8月24日（日）

遅ればせながら秋に向けての最初のポイント練習！

キロ４ぐらいで走れればと思っていたので、思ったよりは走れたかな？

毎週継続して少しずつペースを上げていければと思います。

あとはロングだな～。

GARMIN