漸進！

ミカエル

性別
年齢42歳
身長173.0cm

ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！

今後の予定

自己ベスト

jog

朝は裸足で6km強。

昼はファルトレク気味に皇居三周。

ラストの下り坂で左足甲に違和感（汗）

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