漸進!

ミカエル

性別
年齢43歳
身長173.0cm

ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは4年半ぶりのフルマラソン完走!

今後の予定

自己ベスト

リハビリjog

完治はしていないけど「柔らかい所を」「間隔を空けて」という条件付きで走ってもいいと言われたのでゆっくりめにjog。

柔らかい所と言われても周りに土の場所なんてないので、柔らかい着地を心がけながら皇居を二周。

このぐらいのペースだと走りながら治せそうかな?

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