リハビリjog
完治はしていないけど「柔らかい所を」「間隔を空けて」という条件付きで走ってもいいと言われたのでゆっくりめにjog。
柔らかい所と言われても周りに土の場所なんてないので、柔らかい着地を心がけながら皇居を二周。
このぐらいのペースだと走りながら治せそうかな?
性別 | |
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年齢 | 43歳 |
身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは4年半ぶりのフルマラソン完走!
完治はしていないけど「柔らかい所を」「間隔を空けて」という条件付きで走ってもいいと言われたのでゆっくりめにjog。
柔らかい所と言われても周りに土の場所なんてないので、柔らかい着地を心がけながら皇居を二周。
このぐらいのペースだと走りながら治せそうかな?