ジョグ+流し＝8キロ
のんびりジョグに時々流しを織り交ぜて8キロ。
今日も寒かった。
最初、葛が谷公園グラウンドをぐるぐる1キロ走ったときは、前傾してリラックスして走ることができたが、緑道に出てからは脱力してスーッと行く感じが薄れた。
今日はフォームの定着と疲労抜きのために流しを入れずに、ゆるジョグに徹した方がよかったかも。
体の痛みは爪の痛みのみ。
臀部が疲れるのはどうしてだろう。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
