有酸素走19.5キロ
今日は途中から風が強くて寒かった！
月曜日に有酸素走をしたときは鴨池公園に向かう坂道辺り（12キロくらい）で疲れていたが、今日は序盤を抑えて走ったら、鴨池の坂も楽で16キロくらいまで快調だった。でも最後の3キロは少し疲れた。特に臀部が疲れたので、もっとリラックスが必要。
次回もこんな調子で抑えていこう。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
