200*3+Jog
3週間ぶりに200m。
東方公園までアップジョグ。100mちょっとの流しを2本した後、200mを3本。
39、38、37秒だった。
日曜日の筋トレの筋肉痛（特に臀部）がまだ抜けず、バラバラのロボット走り。
この練習の中身を変えるか、スケジュールを組み直してウエイトとの間をもう少し開ける必要がありそう。
200mのあとはジョグ。体が重くて進まず、時間いっぱい走ったが距離も延びなかった。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
