ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢48歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

ジョグ9キロ

今日はジョグ。外に出るといきなり寒くなっている。後で見たら気温が15度台にまで下がっていた。

ジャパンブースト3を履いて、リラックスして走る。

昨日の練習の影響で右臀部が痛い。

このところずっと半分眠っていた感じの心拍計が、昨日のインターバルの途中から目を覚ました模様で、体感とほぼ同じ心拍数が表示される。

体が温まってくると少しずつスピードが上がってきたが、キロ5分超のペースが体感では4’45くらいに感じられる。7~8キロの区間だけ頑張って上げてみたら4’29だった。少しきついけど気持ちイイ!

右脚にハムと臀部を中心に痛いところがあちこちあるので、これを治したい。

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