今日は疲労抜きジョグ。

仕事はあるが、連休中で取引先から連絡が来たりしないので、いつもより少し長く走った。いつも3キロ少々のところ、今日は6キロ少々。疲労抜きとはいえ、これくらいは走りたいところ。

最近、ポイント練習以外では心拍数を135に抑えて走っていたが、それをやり出してから体力の落ち込みが加速したのが分かったので、心拍数の縛りはなくして、普通に楽に走ることにした。

それから、走ることを純粋に楽しむべく、イヤホンもなしにした（ポケGOの距離稼ぎのため、スマホはあり）。

この方が気持ちイイね！