今週も木曜はプライオと200。

スキッピング3種（各26歩*2セット）

ジャンプ20回*3セット

ボックスジャンプ　小20回、大10回*2

バウンディング10歩*3

200m*3　36.1 36.2 34.9

200mは1本目で36.1だったので、今日は初の35秒台が出るか？と思ったら3本目にいきなり34秒台が出た。スケートの500mならいいタイムなんだけどなぁ。ターサーで走ったのが良かったか？

それはともかく、この練習だけはもとのレベルが低すぎることもあり、進歩が見られる。