ジョグ＋WS＝7.5キロ
今日も雨。
昨日の昼間に少し晴れ間が見えた時間があったけど、7月になってから日照時間ほとんどゼロだよね。
家で筋トレ3種目3セットやった後、ゆるジョグ。
今日は殊の外、だるい。息も上がる。疲れている要因は思い当たらないんだが。
心拍数も高く、キロ6分50で140。明らかに不調。ワクチン打ったとかなら分かるけど、まだ打ってない。
最後に坂ダッシュ2本で少し刺激を入れて終了。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
