ゆるジョグ8キロ
久しぶりに晴れて、日の出前の空のグラデーションがきれい。
空気はひんやり。
走り出すと、日曜のウエイトの筋肉痛で全身ボロボロ。
ガーミン君はキロ5’39~6’16のペースで走れというが、北メンバーと一緒にのんびり走ったら、キロ7分近いペースだった。
最後、みんなと別れてからは少しペースを上げてみたけど、5分半まで。
明日はポイント練習ができるのだろうか。
性別 | |
---|---|
年齢 | 50歳 |
身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
久しぶりに晴れて、日の出前の空のグラデーションがきれい。
空気はひんやり。
走り出すと、日曜のウエイトの筋肉痛で全身ボロボロ。
ガーミン君はキロ5’39~6’16のペースで走れというが、北メンバーと一緒にのんびり走ったら、キロ7分近いペースだった。
最後、みんなと別れてからは少しペースを上げてみたけど、5分半まで。
明日はポイント練習ができるのだろうか。