ジョグ10キロ
今日は昨日より速いペースで、普通に10キロジョグできた。
シューズはターサー。最近アシックスがお気に入りになりつつある。
筋肉痛は、全体的にかなり和らいだが、寝ているときに久しぶりに右ふくらはぎが攣って、そこが少し痛かった。
心拍数は、1月頃の好調時には及ばないものの、昨日よりはだいぶ落ち着いてきた。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
