また暑くなりだした。朝から28.5度。

ジョグを始めると日曜の筋肉痛は残っているし、体も重い。

キロ5分35くらいかなと思った最初の1キロは5’54。調子は悪い模様。心拍数は明らかに異常値。クリームを塗るのを忘れたからか。夏だからもう要らないと思ったんだが。

3キロ手前で久しぶりにみかどさんに遭遇し、中川駅の手前まで一緒に走ってもらった。

終始不調だったが、最後は少し刺激を入れようと思って8～9キロはいつものようにペースアップ。

心拍数は、汗をかけば戻ると思っていたが、今日は最後まで異常だったので、静電気が異常値の原因ではなかったようだ。