昨日、お休みして、久しぶりにガーミンのリカバリータイムがゼロになった。

今朝はターサーを履いてみた。外に出ると風が強くて曇り空だが、暖かい。しばらく走ると顔に汗をかき始めた。

昨晩少し飲み過ぎたので、体が重く、無理せずに走っていたが、追い風にあおられてペースアップ。結局、全体としてはいつもよりやや速いペースに。

心拍数は久しぶりに高め。というか、こちらが正常なような気もする。

帰ってきたら、連日改善していたガーミンの予想タイムが、板橋シティ以来、初めて悪化してた。