ジョグ＋WS＝10キロ
今日は目覚めが悪かったので、ちょっと二度寝。
よってランニングは時短で7～8キロ走ればいいやと思ったが、
6キロくらい走ったところで、まだ時間があることに気付き、流し2本を含めて10キロになるまで走った。
ゆっくり目に走っていたつもりだが、暑いせいか、トレーニング効果は4.0。今日も滝汗。でも体重は重め。だけど夏バテになるよりいいと思っている。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
