ジョグ4キロ＋エリプティカル30分
ジョグ。
尻の痛みができるだけ出ないように、平地の神無公園をぐるぐる。
それでも痛い。しかも心拍数がかなり高い。キロ6分で145くらい。
3キロでやめて、ジムでエリプティカルをやることにした。
30分で343kcalは過去最高ペースかな？
この程度の運動でもリカバリータイムが38時間。
帰ってくると、予想タイムが大幅悪化。まあ、普通に走れない今となっては、もはやこんなのどうでもいいんだけど、何となく気分悪い。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
