1週間ぶりラン
先週末は結婚式で上京していました。
土曜は新宿ワシントンでＴＡＫＡＮＯシェフにお世話になり、日曜は結婚式＆おのぼりさん
週末・週明けも送別会などで結局走らず(>_<)
ようやく久しぶりに今朝走りました。
少し時間があったので、河口地近くまで行ってみました。転勤してしまうと、見慣れたこの景色も次はいつ見れることやら？
5KMBUのあとJOGとするが、ついBU気味になってしまった。
まくとぅそーけー、なんくるないさ
ななみ父
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
2３年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ１００ｋｍを無事完走しました。
久しぶりに河口近くまでラン
長島スパーランドを望む
4KM-5KMはピッチ２００を切ったがあとは何とかキープ!(^^)!