SWAC大阪土曜練習会
今日はレース２週間前なので２０kmﾍﾟｰｽ走＋1.1kmでﾊｰﾌ
5km毎に24:05⇒23:10⇒22:41⇒22:47＆ラスト1.1kmはｷﾛ3:57
最近コモドスポーツで15ｋｍ過ぎに足底が痛くなるので、原点に返りビブラムKSO利用。
より裸足に近いから走り方が矯正される為なのか足底が痛くなるもののコモドより軽い気がする。
まくとぅそーけー、なんくるないさ
ななみ父
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
2３年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ１００ｋｍを無事完走しました。
