水曜大阪城練習会今月初300km越
今日も大阪城で朝練
行きの8kmは5:33⇒4:14へビルドアップ
今日はあまり調子が良くなかったので
帰りの8kmは5:59⇒4:33
今月は初の300km越え・・しかも340km
今まで200km越えが4回・250km越えが1回だけなので、自分としてはよく頑張りました。
(このブログの中では少ないですけれど・・・・)
性別 | |
---|---|
年齢 | 53歳 |
身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
23年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ100kmを無事完走しました。
今日も大阪城で朝練
行きの8kmは5:33⇒4:14へビルドアップ
今日はあまり調子が良くなかったので
帰りの8kmは5:59⇒4:33
今月は初の300km越え・・しかも340km
今まで200km越えが4回・250km越えが1回だけなので、自分としてはよく頑張りました。
(このブログの中では少ないですけれど・・・・)
今まで200km越えも5回しかない・・・
行きのデータ
帰りのデータ