東京マラソン

ネット　3:22:27

ｸﾞﾛｽ　3:23:25

前半突っ込んだが後半失速の典型ﾊﾟﾀｰﾝ

何とかPBだけは死守できたのは皆さんの応援のおかげです。本当に感謝！

一応今シーズンの大阪・奈良・東京と3回連続PB

3レースの5kmLAPを1km換算にして比較してみた。東京では風に心が折れ30km以降は奈良より遅い

奈良以降スピード練習だけでロング走をしていない為走行距離が少ないので仕方ない。

やはり走った距離は裏切らない。

あちこちで応援していただいた皆さん本当にパワーをもらいました。ありがとうございました。

その後サウナで汗を流し、打ち上げ＆2次会後

夜行ﾊﾞｽで今朝大阪に着きそのまま仕事です。