伴走仲間のMくんに誘われ、神宮外苑での練習会に参加。キロ5の40kmペース走の予定が、早々に離脱。とにかく、距離だけは達成しようと、1周約1.3ｍの外苑をグルグルと30周。長かった～。

離脱の要因は痛みの連鎖。朝からジリジリしていた左の座骨くんを皮切りに、走り出すと右股関節の違和感。10kmくらいで落ち着くと、今度は左足中指辺りに、なにこれ？っていう激痛。いわゆる、足を置くという走り方でないと痛いので、全く蹴ることができず、もちろん、スピードダウン。ここで戦意喪失し、あとは痛み具合を見ながらの、こわごわラン。

でも、完全に疲れ、苦しくなった30km以降に、逆に全ての痛みが消えるというミラクルが起き、スピードは上がらないものの、なんとか40kmを走りきる。

曇り、無風、気温8～10度くらいと絶好の気象条件のなか、スピードもスタミナもかなりふがいない出来(T_T) 本命まであと1か月の今、「間に合うの？？？」という不安感でいっぱいの練習となってしまった。はぁ～・・・。